Měření na přístroji InBody230

20. listopadu 2011 v 15:34 |  Míry + váha + fotky postavy


Někdy na začátku května toho roku jsem se byla změřit přístrojem InBody 230..vím, že údaje už nebudou moc platné, ale aspoň na porovnání je to dobré..Usmívající se



V té době : .........v závorkách je napsáno normální rozmezí....
  • VÁHA: 76,2 kg (58,3 - 78,9kg) tady by to chtělo ubrat
  • VÝŠKA: 176 cm
  • MNOŽSTVÍ KOSTERNÍHO SVALSTVA: 28,4 kg (26,5 - 32,3kg) zde naopak přidat
  • MNOŽSTVÍ TUKU V TĚLE: 24,5kg (12,6 - 25,3) tady jsem skoro na horní hranici
  • CELKOVÁ VODA V TĚLE: 37,8 kg (35,0 - 42,7kg) norma
  • ČÍSTÁ HMOTNOST TĚLA: 51,7kg (45,7- 53,7kg) norma
Diagnóza obezity
  • BMI: 24,6 (19,2 - 25,2) na horní hranici
  • % TUKU V TĚLE: 32,2 (18,0 - 28,0) překročená horní hranice
  • POMĚR PASU A BOKŮ: 0,88 (0,75 - 0,85) i sama doktorka se divila, že mám hrozně malý rozdíl mezi pasem a boky..Smějící se
Co změnit? Rozpačitý
  • ZHUBNOUT 8,7 kg TUKŮ
  • PŘIDAT 1,2 kg SVALSTVA

- jinak nejvíce tuku mám v prostřední části těla, čili v břichu - zde mám 34,1% celkového tuku v těle a už jsem nad horní hranicí normálního rozmezí. Zbytek těla je v normě.

- doporučený denní příjem se pohyboval okolo 1700 kcal

- tohle jsou aspon takové udaje pro orientaci..od te doby jsem ještě přibrala, takže se mi určitě některé udaje přehouply i přes horní hranici normy..Zamračený




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ange Ange | Web | 20. listopadu 2011 v 18:09 | Reagovat

To je dobré, taky by mě zajímalo jak bych na tom byla já.

2 Ewishekk Ewishekk | Web | 20. listopadu 2011 v 22:06 | Reagovat

Jo je to super..až se mi podaří něco zhubnout, tak se pujdu změřit znovu a pak to porovnám..:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama